中醫保健解碼 不同暗瘡位置 反映身體毛病
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中醫保健解碼 不同暗瘡位置 反映身體毛病

2022-06-28

【資訊】中醫保健解碼!香港人生活壓力大,工作忙碌,加上睡眠不足,飲食不定時,都是容易誘發暗瘡的原因。這段期間口罩已成為生活必需品,長時間佩戴令面部易積聚油脂,加上香港天氣潮濕,令人滋生暗瘡。有些人會忍不住用手擠暗瘡,稍有不慎便會留下疤痕,亦有人為解決暗瘡問題,不惜花費數千以至數萬元接受面部療程。

在中醫角度,長暗瘡代表五臟六腑有潛在的「熱」和「火」,而它們生長的地方反映了身體哪裡出現毛病,或與作息時間、飲食和生活習慣有關。只要了解自己身體狀況,就可以及早調理,預防長暗瘡。

1.額頭:有情緒不穩、容易發怒、睡眠不足、容易失眠、小便較黃等問題,可按體質多吃百合、菊花、蓮子、綠豆等
2.眉間:或有胸悶、心悸等問題,宜戒煙酒和辛辣食物,避免做太劇烈的運動
3.鼻頭:胃火過盛,影響消化系統功能,宜少吃冰冷食物
4.鼻側:血液循環不良,宜適度按摩,或多吃含維他命B2、B6和鋅的食物
5.臉頰:身體積下太多毒素,宜調節飲食,多吃蘋果、竹筍等去毒食物,清理腸道
6.下巴:內分泌失調,容易失眠,月經不暢,或有便秘和腸胃問題,宜多吃蘋果、香蕉、梨等平衡內分泌
7.頸:多與胃有關,或是胃部濕熱,宜避免吃辣和油炸食物

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資料/圖片來源:Jetso Today/健康嗎 Health Code

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